«Не злитесь и не вступайте в спор с теми, кто ругается с Вами, осуждает Вас или отпускает обидные или негативные комментарии»
Злость или спор никому и никогда не помогали, а раздражение и разочарование спровоцируют у Вас еще большее желание курить. Всегда помните - на самом деле они хотят помочь, только не знают как.
ВАЖНО: Однако каждый раз, когда Вы закуриваете сигарету, спрашивайте самого себя "Что хорошего произошло бы со мной или с близкими мне людьми, если бы я не курил?"
Если Вы намерены отказаться от курения, Вам окажут профессиональную помощь ЗДЕСЬ.
Источник: Адаптировано из брошюры "For smokers who don't want to quit - one step at a time", Канадское онкологическое общество, canada.ca
Идентификация Pfizer:
