Никотиновая зависимость заставляет курящего аргументировать его желание курить:
«Курение помогает мне расслабиться»
На самом деле, курение воздействует на организм прямо противоположным образом:
— увеличивается частота сердечных сокращений,
— учащается дыхание,
— повышается кровяное давление.
Почему же тогда большинство курильщиков сходятся во мнении, что курение помогает расслабиться?
Причина 1-я: Дофамин
Чувство успокоения приходит к курящему благодаря дофамину - веществу, которое отвечает за возникновение чувства удовольствия. Никотин, поступающий в мозг посредством курения, соединяется с рецепторами головного мозга и приводит к выработке дофамина. Именно чувство удовольствия, следующее за высвобождением дофамина, позволяет курящему после первых затяжек говорить о том, что его «отпустило», «расслабило». Необходимо отметить, что это состояние длится недолго.
Причина 2-я: Перерыв
Для того, чтобы покурить, человек устраивает себе перерыв - например, перерыв в работе. То, чем человек занят, является фактором стресса, поскольку человек сосредоточен на этом конкретном занятии, а перерыв соответственно фактором, прерывающим «сосредоточенное занятие», стало быть «отдыхом». Как часто курящий человек говорит себе: «устал, пойду перекурю» либо «закончу, после перекура», «давайте прервемся на перекур». Всё это, так или иначе - "перерыв", а «перерыв» как правило влечет за собой положителные эмоции.
Причина 3-я: Переключение
Сам процесс курения, это «другой» процесс, отличный от того, чем курящий занят сейчас. Следовательно – курение это кратковременный процесс, позволяющий человеку ненадолго переключиться от того, чем чем он занят (т.н. «перезагрузка»).
Причина 4-я: То, что нравится
Курящему человеку просто нравится курить, поскольку он считает, что курение помогает ему расслабиться: см. причину 1-ю.
Если Вы намерены отказаться от курения, Вам окажут профессиональную помощь ЗДЕСЬ.
Идентификация Pfizer:
